Snart en veckas diet :)

Hejsan!

Nu har jag snart avverkat min första vecka under diet och kardio på 10 månder!

Känns jättebra och hälsosamt måste jag säga, vet inte om jag inbillar mig eller ej.. Troligen inte.. Men det känns som att jag krymt lite.. Det är väl iofs meningen, men det får inte gå för fort!

Har inte vägt mig än, ska väga mig på måndag och se vart vågen står!

Idag har jag vila, tränade baksidalår och vader i torsdags och på fredagen (igår) körde jag bröst/nacke!

Båda passen har gått fint, baksida lår passet var riktigt bra, medans brösten kändes lite avtrubbade och jag var ofokuserad på bänkpressen!

Jag bar ett linne igår under bröstpasset för första gången på ett tag, och nog ser man skillnad redan på formen, kanske inte så mkt, men helt klart synlig och märkbar, dock är det naturligtvis mest vatten som försvunnit =)

Dessutom tror jag att jag fått lite bättre kondition under dessa dagar, där jag låg på 150 i puls i måndags, ligger jag nu på 135, kanske bara psykiskt lättare och jag andas bättre?

Det börjar kännas lättare och lättare, har knappt behövt känna mig hungrig, iofs så äter jag väldigt sakta varje måltid. Så jag behöver inte vara utan mat så himla länge mellan måltiderna!

Sitter med 4 kyklingfiléer i ugnen som ska ut om ca 20 minuter, då blir det dagens första mål.. Inte bra, körde kardio mellan halv 11 och halv 12, så jag måste verkligen få i mig käket illa kvickt!

Dock tog jag en liten gainer med EAA, Leucin, bcaa och malto just efter kardion, så jag klarar mig säkert! :)

Nej nu ska jag ta och chilla tills maten e klar,

kör hårt ni som ska träna idag, annars så hörs vi imorgon!

Hejs! :)