Lägger in lite film från tävlingen, mitt fria program, lite posing hemma hos Johnnie och även från finalen och prisutdelningen!

Mycket nöje!

SM 2012

Det vart en jämn historia för oss top 3 juniorer detta SM 2012.

Tråkigt att jag skulle vara sämst av oss som var jämna, men efter några dagars vilande och tänkande är det ju naturligtvis kul att ha hamnat på en pallplats på ett svenskt mästerskap även om jag satsade på att vinna såklart.

Det skiljde 6p mellan mig och vinnaren Torbjörn och 3p mellan mig och 2an och jätten Big Jerry Steen.

Alla killar på linan var supertrevliga och det var ett nöje att köra hårt på scenen med er, troligen inte sista gången vi möts heller :)

Jag kommer fortsätta min diet om 2 v och köra på till december och Luciapokalen när jag ändå är i så bra form. Nästa år är man ju inte längre junior så då kommer man måsta satsa på Classic Bodybuilding istället, eftersom jag inte har något att sätta emot när det kommer till vanlig bodybuilding för seniorer.

Lägger upp några bilder så ni får se :)

Annars är jag i Sävsjö hos min flickvän Mathilda och ska dra å träna nu, första passet sen tävlingen. Har blodad tand för lucia, nu kör vi hårt igen!

Sista dagarna

Imorgon har jag i princip ingen träning, första gången på 3 månader. (sedan diet startade).

20 minuter promenad när jag vaknar, sen posering då såklart. Annars har jag rätt fullt upp med att laga matlådor, handla det sista, packa, tvätta kläder, raka hela kroppen. (Och om jag hinner, städa undan allt innan jag lägger mig) hehe!

Var nyss hos coach och gjorde en generalrepetition av alla poser, tog lite bilder och även träning på det fria programmet.

Efter det stack jag och gjorde min sista solarietid, tog och brassa på med 15 minuter nu när jag hade rätt bra färg på kroppen och det ser rätt bra ut nu!

Har också fixat skjuts till flyget på fredag då jag är lite för trött för att ta flygbussen, det är pappa som gör mig den äran att agera taxi trots han ska jobba såklart.

Lägger upp lite bilder som jag gav till en annan blogg som skrev ett litet inlägg om mig och SM som ni kan läsa på denna länk: Intervju med David Sävenberg inför SM 2012

Kommer självklart uppdatera under fredag och lördag!

Jag är redo!

Getting ripped!

Imorgon så är det en vecka kvar tills jag drar iväg till Västerås. Planet går 07.00 från Umeå till Stockholm. Sedan går tåget från Sthlm c till Västerås C vid 10.07 så det blir rätt så perfekt :-)

Laddar upp en bild från kvällen, det börjar se torrt och rippat ut. Dock så har jag inte vägt såhär lite på väldigt länge! Det beror på att jag lagt ner på intensiteten under träningen och kolhydraterna i dieten.

På lördag börjar jag fylla på med kolhydrater i min diet igen så hoppas påverkar en grym rebound lagom till tävlingen ;-)

Nu sova, nu kör vi sista!

En bild

Lägger upp en bild på ryggen från lördagens formkoll. Coach tycker det ser bra ut så vi börjar med kolhydratstömningen som planerat och börjar ladda nästa vecka :-)

Hoppas verkligen att det kommer ge det resultat vi tror på :-)

Just kört cardio i det fina vädret, underbart när det endast är 2 v kvar till tävlingen och man får tagga ner på intensiteten! Känner mig redan riktigt fräsch i kroppen :-)

Innan jag gick ut så frös jag en hel del, 19 grader inne lägenheten på morgnarna just nu. Så sprang förbi och köpte mig ett par handskar och en mössa så jag kunde njuta ännu mer av promenaden :-D

Bild på ryggen och en bild på Umeås höstväder! :-)