Haft ett uppehåll pga..

..jag inte hade nått att sätta upp min stationära dator på, körde bara på min htpc i början i biorummet. Och det tangentbordet är inget som man vill sitta och skriva nå noveller på.

Har tagit många rekord under denna månad jag bott själv, sköter allt ännu bättre när jag vet vart jag har allt i köket. Det blir ca 100% roligare att laga mat och stå i köket, och det blir såå mkt godare med egna kryddor.

Rekorden jag tagit är 25reps på 47,5 kgs hantlarna i hantelpress för bröst, 14 reps på 47,5kgs hantlarna i sittande hantelpress för axlar, 110kg x 4 i sittande militärpressar för axlar, 240kg x 1 i mark raw, 180kg x 10 raw enkelt. Vet inte om jag glömt nått, men det kommer fler nu snart igen. Vart sjuk sedan i fredags, imorgon tror jag att jag kan träna igen, så då blire nån vecka comeback, sedan blire att köra ordentligt igen.

Det roliga med dessa rekord är att jag inte haft råd med kosttillskott hemma, bara EAA, omega 3, multivitamin som jag hade med mig från mamma. Och ändå har jag tagit dessa rekord, ska bli kul att hoppa på kreatin och pwos och whey mm nästa månad :)

Juste, har rakat av min fina frilla igen och blivit David igen haha

Vila i helgen..MEN FLYTT

En liten fjantig 46" LED tv för att chilla på, och en 92" projektorduk att se på bio med!!

Hemskt val av helger att flytta måste jag säga.. Sjukt kallt är allt jag har att klaga på, men det räcker långt!

Drog till Skeå och räddade en soffa från den hemska staden ;) Jag och Jögga var trött och less efter vi fixat in den i vagnen så vi drog en fin parkering på max. (Tog 3 platser och parkerade åt fel håll) :)

Soffan var dock i sjukt bra skick och absolut värd det höga priser för att vara en 3 sits och beggag :) Men äkta skinn och fruktansvärt fluffig och skön!

Måste tacka Jörgen och Cenny, brorsans polare Patric och Pappa.

Pappa fixade en fin vagn att frakta the stuff i,
Patric fick jag låna hans fina Saab av,
Jögga hjälpte mig bära ut mina saker som jag har hos mamma och fixa soffan med.
Cenny har hjälpt med att flytta saker och städa och bygga hela helgen så utan han hade jag i princip redan blivit klar redan!
Cennys pappa fixade upp projektorduken också :)
Köpte dock ett köksbord på jysk då dom är så små, självklart är bordskivan skev, så köket är inte klart än. Men resten är helt klart 95%igt!

Imorgon börjar allvaret med träning igen dock! Ska bli kul igen!!

Magont och liknande

Tjenare alla godingar!

Från gårdagens session

Börjar med att säga att jag har min vanliga "magonts-dag" som jag får ca 1 gång på 2 månader, och det slår ju mycket sällan fel dessutom. Har kollat upp det på akuten och på vårdcentral men ingen vet vad det kan vara. Får råd om att inte äta så mkt protein..ehh jo men känns inte riktigt aktuellt för ett problem som kommer ca 6 gånger per år.

Dock kan det ha att göra med att jag blivit väckt ur min sömn senaste 3 dygnen här (hos mamma) för vi renoverar badrummen i hela huset å lite annat drygt. Magen och kroppen blir kanske stressad och irriterad och då får jag smaka på pain som inte går att vända och vrida bort.

Gårdagens pass gick grymt, var sugen på ett till rekord på sittande militärpressar men hade ingen passare så gick inte upp över 100kg. 80kg kändes som luft och gjorde en 14 innan jag gick upp på 100kg och då när jag var riktigt trött droppa jag till 80 igen och gjorde en 10. Grymt kul och skönt!

Jag har slut på kreatin monohydrat och börjar behöva mer protein.. Får kanske ta och springa på budo och fixa för de ören jag har kvar efter allt jag köpt till läggan.

Annars så är det vila idag, och imorgon om allt vill sig till blir det Lätt bröst och fucking big biceps son!

Keep it up,