Succén fortsätter på schemat för styrka. Benpress som första övning och gick upp på 420kg som mest. Gjorde 3 snygga reps på dem, plattan såg långt ner som möjligt. Gick upp på 200kg som mest med fina böj :-)
Supersettar sedan vader med resten av övningarna på benen. Lårcurl och benspark.
Gjorde också 3 magövningar på slutet innan jag drog till mathildas föräldrar och fick käka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar