Back to basics.

Hallå mina vänner,

Har inte bloggat nu på några dagar, börjar verkligen bli mer och mer utmattad från dieten och den hårda träningen. Jag tycker jag har kommit ifrån vad min träning egentligen handlar om.. Och det handlar om att vara rolig i förstahand! Har tänkt för mkt på att jag MÅSTE vinna, jag MÅSTE hålla koll på formen varje dag, kolla på vikt osv.

Detta gjorde jag inte förra året, förra året hade jag mer hjärta under dieten, det var roligare, det gick bättre att bli deffad!

Oj vad många som säkert tycker att jag snackar i nattmössan när jag säger att jag ska gå tillbaka till mitt ursprung, MINDRE än 5 veckor ut från tävling.. MEN det handlar om att det ska vara roligt, inte att det ska vara mer pina än vad det är att bara gå på diet och sköta kosten.

Nu kommer jag såklart inte ändra så mkt på kosten, den är A och O och jag har inget emot att äta nyttigt och proteinrikt, men det är cardion som jag kommer ändra lite på.

Cardion är nog det de flesta kroppsbyggare tycker är tråkigast, för innerst inne handlar det ju om att hålla i hantlar och pumpa. Därför börjar jag (från och med idag) med att träna, dock väldigt lätt, men intensivt och högt tempo med lite enklare övning, som en DEL av min cardio.

Idag började jag med 4-5 intensiva set utfallsteg med lätta hantlar, samma sak med vadpressar, lätt och runt 4-5set, Mage och korsrygg dessutom.

Efter detta gick jag ner på gångbandet och gick i endast 20 minuter på full lutning, och 5 minuter rodd eftersom det också är nått nytt och jag kände för det :)

Eftersom det redan nu känns roligare med cardio och träna, hoppas jag och tror att det kommer synas på de sista resultaten innan träningen. Det kanske blir en fet flopp, men då har jag haft det roligare, och det är därför jag gör detta! (Kolla bloggens "slogan" =)

Hoppas ni alla har en underbar Tisdag, för det har jag haft, och kommer fortsätta ha.

Tyvärr har jag inte fått något svar från SKKF om jag ens får tävla, men det känns faktiskt inte lika hemskt längre, jag gör det ju för att jag älskar det, INGET annat =)

Har ju vila idag, men imorgon tränar jag ryggen, kör hårt ni andra!! =)
OUT!